A simson wlasnie jak na takie pierdzidelka to fajna opcja, bo wyglad ma nawet ok, a nie jak obciachowe crosy czy scigi co szybciej wygladaja niz jezdza %-)
A wracajac do tematu JW Siodema jak chcesz to sprobuj tylko przemysl + i - i postaw sobie pytanie czy warto Hades hardocore to hardcore znam takich co po 300 zjedli i wygladaja jak sznurki pozdrawiam ich Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-19 16:09:43
[...] mistrzowie wschodnich sztuk walk odpowiadają "mądrze": "Skuteczność walki nie zależy od stylu" lub podobnie: "Każda sztuka walki jest tak dobra, jak ten, kto ją ćwiczy." Niestety "mądrości" te świadczą o ich niewiedzy. A może wiedzą, tylko nie chcą przyznać, że.. Istnieją bardziej i mniej skuteczne [...]
Oczywiście klatka od czasów twojej redukcji sie poprawiła ale jednak jest to moim zdnaiem najsłabsza partia osób z taką budową ciała jak Ty i Ja , nie myślałeś żeby robić ją 2 x week? Co do barków to ja robie same wolne ciężary , wyciskaie sztangi potem anroldki unoszenia w przód w opadzie i podciąganie szantgi do mostka i jakąś poprawe widze ale [...]
[...] Juz chyba wiecej w ostatniej serii nie doloze bo nadgarstki zdecydowanie nie sa szczesliwe 2. Bardzo powoli, fajnie 3. Z mniejszym ciezarem i powoli- chyba w koncu czulam jak nalezy, mimo ze moze zejscia do 90stopni nie bylo 4. ok 1a. Military Press 4x8 rest 0 17,5x8/ 20x8/ 25x8/ 25x8 22,5x8/ 22,5x8/ 22,5x8/ 25x5+22,5x3 22,5x8/ 22,5x8/ [...]
I TERAZ KILKA PYTAŃ: 1. Obli pisała jak działają te wagi. Mierzą ilość wody w organizmie, gdyż mięśnie zawierają duże jej ilości zaś tkanka tłuszczowa znikome. 2. Ile uciąłeś kcal? 3. Można jeść same warzywa, nie czuć się głodnym i być na głodówce KILKA ODPOWIEDZI Z GÓRY: 1. Po tren posiłek ww-białkowy się spożywa, nawet jeśli jest ostatnim. 3. [...]
[...] ABSa powinien być prosty , szybki , efektywny. Właściwie potrzebujesz tylko dwóch ćwiczeń i być może trzeciej rzeczy do wytrenowania: " vacuum ". 2. Największym błędem jaki ludzie popełniają podczas treningu brzucha jest ich.... oddychanie. Powinieneś zrobić głęboki wdech przed wykonaniem ruchy, a następnie jak wykonasz ruch, np. brzuszka [...]
smiech na sali to jestes ty malolacie, cwiczysz dwa i pol roku a nawet w ubraniu wygladasz jak lolek wiec sam glupio nie komentuj i nie prowokuj pajacu bo twoj profil to mnie smieszy. 82 kg przy 188 ? wez nie kpij aha i juz wiem skad twoja niechec do mnie. nie podobaja ci sie moje komentarze w strone osob ktore cwicza 3 lata i wygladaja gorzej niz [...]
[...] że martwy ciąg na prostych lepiej tyra dwójki, więc chyba będę go od tej pory stosować ;-) 3A. Katorga #-P Ale cieszą mnie te ciężary 3B. #-P bez komentarza 4C. Robiłam tak jak Chrissy Zmijewski- tyłek poza ławeczką. Ogieeeeń :)) Pot się lał, mroczki przed oczami, full wypas że tak powiem %-) Nogi miałam tak gorące, że z powodzeniem można by na [...]
[...] Co do przygotowania do konfrontacji to trzeba przyjąć że zawsze istnieje możliwośc iż przestępcy użyją broni, AT musi przyjmować najgorszy scenariusz, nigdy nie jest tak jak to wygląda w planach akcji. Co to znaczy że gość coś kombinuje, nie widzę tutaj możliwości użycia snajpera przed wybuchem bomby, policja nie może zastrzelić gościa bo [...]
[...] samego Pablo Picasso, ktory skonstruował powyższy rysunek poglądowy. W rzeczywistości sprzęty wyglądają "nieco" inaczej, ale mechanizm ruchu jest dokładnie taki, jak narysowałem (rzecz jasna poruszam się z ciężarem w górę i dół). Urządzenie na rysunku po prawej konstruuję samodzielnie, bo gotowego zestawu nie ma . Na barkach mam 90kg [...]
Przeciez Jay i Coleman wygladaja jak jakies dzikie zwierzeta. Szacunek dla nich za ogrom pracy wlozonych w te ciala, ale wygladaja jak przerosniete dziki. no coz wszystko idzie do przodu, wiec trzeba sie z tym pogodzic. Ja bardzo lubie Ruhla, jak bym mlody wygladal przeza***iscie, no ale jak widac malo mu bylo za to ze jest chyba najwiekszym [...]
Siema Igor101 I jak tam na fitnessie cwiczenia wyglądają Ziperon :D jak tam widoki jest na czym oko zawieśić czy nie bardzo xD Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-02-02 22:59:30
np w klubie mi pyerdolą ze czemu gram w korkach za 800zł . stary lubie białe korki lubie jak dobrze leża i dobrze wygladają wtedy dobrze smigam. a jak mam miec jakies czarne g**** na nogach to grac sie odechciewa
poprostu dla niego Heath i McGrath wygladaja na masie 1000x lepiej niz na rzezbie ot co chcial powiedziec, na masie Frank przezentuje sie znakomicie - rzezba tragedia, co do Heath'a to tak kazdy sie nim jara ale to jest olimpia, jak dla mnie z tamtym sedziowaniem i nazwiskami jakie tam sie pokaza to w top 3 on raczej nie bedzie...
rwa panowie przestancie z tym odleglosciami , liczy sie ksztalt i proporcja a nie sam obwod bo wtedy valentino by waymiatał a tak nie jest ;p , jak dla mnie phil lepszy , poza tym lepsza forme potrafi zrobic od rona i przez to tez wygladaja duzo ciekawiej i wyrazniej